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食べた物で身体は作られ構成されています。 トレーニングはもちろんですが、食事内容と栄養内容が変われば激的に身体は変化します。 しかしパーソナルトレーニングの食事のイメージは「きつい」「つらい」が一般的にあると思います。 hang outでは無理なくスムーズにボディメイクができるように、さらに自然と食事と栄養の知識が身につくように指導を行っています。

ダイエットは「きつい」「つらい」「続かない」 こんなお悩みがある方はぜひご相談ください。 どうしたら自分に合ったボディメイクが出来るのかをお客様と一緒に考えて、その人に合った食事＆トレーニングをトレーナーがアドバイスをいたします いかに楽しくボディメイクが出来るのか？どうしたら自分の生活リズムに合わせた方法があるのか？ 不安に思っていることがあればすべてお任せください。

1人ではなかなか続けられない。 パーソナルに行きたいけど一人では通いずらい方には。2人から行えるペアトレーニングがございます。 hangoutではペアになっても質を落とさずにトレーニングを行なう事が出来ます また友達と行う事によって楽しさも2倍でボディメイクが出来ます！

hangoutジムは、体の隅々までわかる体組成計を導入してます。 1週間前の自分の体と、現在の体の状態を、数字で見てわかるので、ゲームのように楽しめます！

担当トレーナーがお客様の体の気になる箇所や柔軟性をチェック。現在の状態に合わせて最適なストレッチをおかけします。 ストレッチを行なった後の筋トレは何倍にも筋肉に影響がでてきます また、毎日行えるセルフストレッチや、お悩みを発生しにくくするアドバイスもお伝えします。

hang out gymではお客様同士の交流を深めていただくためにイベントを定期的に開催しております！ 今までにはBBQ、ボーリング大会、たこ焼きパーティー、鍋パーティーと様々なイベント開催！ トレーニングだけではなくみんなで遊び、楽しめる場所を目指しています！ 告知などはオフィシャルLINEにて配信中！